투석 후 가려움증과 피로, 그냥 참으시나요?

투석 치료도 힘든데, 치료 후까지 괴롭히는 증상들… 혹시 그냥 넘기고 계신가요?

안녕하세요, 요즘 날씨도 건조하고 아침저녁 일교차가 커서 그런지 몸이 평소보다 더 피곤하게 느껴지지 않으세요? 저희 외삼촌도 혈액투석을 받으시는데, 치료도 힘든데 치료 후에도 자꾸 가렵고 다리에 쥐가 나서 잠을 못 주무시더라고요. 그래서 오늘은 신장투석을 받는 분들이 치료 후 자주 겪는 가려움증, 피로, 그리고 그 외 다양한 증상들과 그에 대한 실질적인 대처법을 이야기해보려고 해요. 단순히 '그냥 그런 거겠지' 하며 넘기기엔, 때론 생명과도 직결될 수 있는 문제들이니까요. 여러분도 본인이나 가족 중 투석을 받는 분이 있다면 꼭 끝까지 읽어보셨으면 좋겠어요.

목차

투석 후 흔하게 나타나는 증상들 요독성 가려움증과 고인산혈증의 차이 건조한 날씨와 가려움 관리법 투석 후 피로, 그냥 쉬면 나아질까요? 운동이 독? 투석 환자에게 안전한 운동 가이드 생활 속 관리 포인트 요약

 

투석 후 흔하게 나타나는 증상들

혈액투석은 체외로 혈액을 순환시켜 노폐물과 수분을 제거하는 치료입니다. 이 과정에서 체내의 전해질 농도나 혈압이 급격히 변할 수 있어 다양한 급성 증상이 동반되곤 하죠. 대표적으로는 가려움증, 어지럼증, 다리 경련, 메스꺼움, 심한 피로, 때로는 실신에 가까운 증상도 나타날 수 있습니다. 문제는 이런 증상이 생명을 위협할 수도 있다는 점이에요. 일시적인 현상이라고 넘기지 말고, 의료진에게 즉시 알리는 것이 중요합니다. 특히 치료 직후, 혈압 저하나 의식 저하 증상이 나타날 경우에는 빠른 대처가 생명을 좌우할 수 있습니다.

요독성 가려움증과 고인산혈증의 차이

혈액투석 환자의 약 절반 이상이 '가려움증'을 겪는다는 사실, 알고 계셨나요? 그런데 이 가려움에도 다양한 원인이 있답니다. 그 중에서도 가장 흔한 두 가지는 요독성 가려움증과 고인산혈증으로 인한 가려움증입니다.

구분	요독성 가려움증	고인산혈증 가려움증
원인	요독물질, 염증, 부갑상선 기능 이상	높은 인 수치 → 말초신경 자극
특징	긁어도 안 가라앉고 밤에 심해짐	음식이나 스트레스에 민감하게 반응
관리법	확장 투석, 규칙적 치료, 보습	식이 조절, 인 결합제 복용

건조한 날씨와 가려움 관리법

특히 겨울이나 환절기엔 피부가 더 건조해져 가려움증이 악화되기 쉬워요. 그럴수록 긁는 횟수와 강도를 줄이려는 노력이 필요합니다. 자꾸 긁다 보면 피부 보호막이 무너지고 염증, 알레르기 반응까지 생길 수 있으니까요. 아래 팁들을 참고해보세요.

• 샤워 후 반드시 보습제 사용
• 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 씻기
• 가렵다고 자주 긁기보단 냉찜질 활용
• 먼지, 꽃가루 등 알레르기 유발 물질에 주의

 

투석 후 피로, 그냥 쉬면 나아질까요?

‘투석 후 피로’는 상당수 환자들이 겪는 매우 일반적인 증상이에요. 치료 직후엔 마치 에너지가 완전히 빠져나간 느낌에 눕기만 해도 눈이 감기고, 말 한마디조차 하기 힘든 경우도 있죠. 이런 피로감은 체내 수분 및 노폐물이 갑자기 빠져나가면서 생기는 급격한 생리적 변화에서 비롯됩니다. 특히 저혈압, 전해질 불균형, 과도한 수분 제거 등이 복합적으로 작용하죠.

피로 유발 요인	관리법
저혈압 반복	여과량 조절, 혈압 변화 모니터링
영양 결핍	단백질·비타민 보충, 식사 시간 조절
투석 질 저하	투석 시간, 혈류량, 빈혈 상태 점검

운동이 독? 투석 환자에게 안전한 운동 가이드

‘투석 중엔 운동은 안 된다’고 생각하시는 분들 많죠? 사실은 그 반대입니다. 적절한 운동은 오히려 컨디션을 개선하고 삶의 질을 높여주는 좋은 치료 수단이 될 수 있어요. 물론 무리하지 않는 선에서요.

• 투석 당일은 운동 피하기, 다음날 가볍게 시작
• 추천 운동: 걷기, 실내 자전거, 저강도 스트레칭
• 1회 10~30분, 주 3~5회가 적당
• 동정맥루가 있는 팔은 무리하지 말 것

생활 속 관리 포인트 요약

투석을 받는 분들에게 있어 생활 습관은 단순한 보조 수단이 아니라 ‘치료의 연장선’입니다. 꾸준한 투석, 올바른 식단, 적절한 운동은 물론, 의료진과의 소통도 빼놓을 수 없어요. 아래 정리한 포인트를 일상에 잘 녹여보세요.

• 증상은 숨기지 말고 바로 알리기
• 가려움·피로도 치료 대상이라는 인식 가지기
• 투석 시간과 방식, 식단 등은 꾸준히 점검

 

Q 투석 후 몸이 자꾸 가려운데 어떻게 해야 하나요?

투석 후 가려움은 요독이나 고인산혈증 등이 원인일 수 있어요. 치료 질을 높이고 인 수치를 조절하며, 보습과 생활습관 관리가 꼭 필요합니다.

Q 투석 직후 심한 피로감이 드는데 정상인가요?

많은 환자들이 경험하는 자연스러운 반응이지만, 반복되거나 회복이 어렵다면 저혈압, 영양결핍, 투석 질을 점검해볼 필요가 있어요.

Q 투석을 받는 팔로 운동해도 괜찮을까요?

동정맥루가 있는 팔은 과도한 무게나 반복 움직임을 피해야 해요. 대신 반대팔이나 하체 중심 운동이 좋아요.

Q 가려운 부위를 긁으면 더 심해지는 건 왜 그런가요?

긁는 순간 히스타민이 분비돼 일시적 쾌감은 있지만, 피부 자극이 반복되면 염증이 생겨 더 심해질 수 있어요.

Q 투석 후에는 얼마나 쉬는 게 적당할까요?

개인차가 크지만 보통 1~2시간은 무리

 

투석 치료는 단순한 의료행위를 넘어 ‘삶의 방식’ 그 자체가 됩니다. 그렇기 때문에 치료 외의 시간도 얼마나 현명하게 보내느냐가 정말 중요하죠. 오늘 소개한 가려움증, 피로, 운동 등 일상 속 증상과 관리법들이 여러분의 생활에 작은 도움이라도 되었으면 좋겠어요. 혹시나 주변에 투석을 받는 가족이나 지인이 있다면, 이 글을 함께 공유해주시고요. 댓글이나 경험담도 환영이에요. 우리 서로 응원하며 살아가요, 진심으로요.