기관지는 폐로 이어지는 공기 통로입니다. 기관지는 폐로 공기를 들이마시고 내보냄으로써 제대로 호흡할 수 있게 해줍니다. 이 기관지가 염증이 생기거나 막히면 기관지염, 천식 또는 기타 호흡기 질환과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 건강한 기관지를 유지하면 효율적인 산소 섭취를 보장하고 전반적인 폐 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.기관지 건강을 지원하는 최고의 음식특정 영양소가 풍부한 식단을 섭취하면 기관지를 깨끗하게 유지하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 나은 호흡기 건강을 위해 식단에 추가할 수 있는 최고의 음식은 다음과 같습니다.1. 잎이 많은 채소시금치, 케일, 스위스차드와 같은 잎이 많은 채소는 염증을 줄이고 폐 건강을 증진하는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 가득합니다. 이 채..
