겨울철에는 기온이 떨어지면서 혈관이 수축하여 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. 실제로, 우리나라에서는 겨울철에 고혈압 환자의 뇌졸중 발생률이 여름철보다 1.5배 이상 높게 나타나는 것으로 보고되었습니다. 겨울철 고혈압이 위험한 이유는 다음과 같습니다. 혈관이 수축하여 혈압이 상승하여 심장, 뇌, 신장 등에 부담을 줄 수 있습니다. 혈관이 수축하여 혈액순환이 원활하지 못해 혈전이 생길 위험이 높아집니다. 혈전이 생기면 뇌졸중, 심장마비 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 겨울철 고혈압을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 외출 시 충분한 옷을 입어 체온을 유지합니다. 실내에서는 실내 온도를 적절하게 유지합니다. 규칙적으로 운동하여 혈관을 강화합니다. 짜게 먹는 식습관을 개..
