건강을 위해 시작한 운동, 때로는 건강을 해칠 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨도 따뜻하고 햇살도 좋아서 운동하기 딱 좋은 계절이죠. 저도 며칠 전까지는 매일같이 조깅을 했었는데요, 그런데 어느 날 아침 몸이 좀 이상했어요. 미열이 나고, 약간 어지럽더라고요. 그래도 "이 정도는 괜찮겠지!" 하고 억지로 뛴 결과… 상태만 더 안 좋아졌답니다. 그날 이후로 깨달았어요. "쉬어야 할 땐 쉬어야 한다"는 걸요. 오늘은 저처럼 오기로 운동하는 분들이 꼭 알아야 할, 절대 운동하면 안 되는 상황 6가지를 소개해드릴게요.목차38도 이상의 고열이 있을 때 심한 근육통이나 관절 통증이 있을 때 수면이 4시간 이하로 부족할 때 어지러움과 호흡 곤란이 있을 때 구토 직후 또는 위장 장애가 ..
