유산균을 먹고 있는데도 속이 편하지 않다면, ‘이것’이 문제일 수 있어요. 제대로 먹는 시간이 따로 있다는 거, 알고 계셨나요?안녕하세요, 건강에 진심인 여러분! 저는 얼마 전까지도 ‘유산균은 그냥 아무 때나 먹어도 되는 거 아냐?’라고 생각했던 1인이에요. 그런데요, 어느 날 약사 친구가 ‘그렇게 먹으면 거의 의미 없다’는 얘기를 해주더라고요. 그 말에 충격받아서 바로 검색하고 공부해봤죠. 지금은 그 덕분에 속도 훨씬 편하고, 장 트러블도 많이 줄었답니다. 그래서 오늘은 저처럼 유산균에 관심은 많은데, 정확한 섭취 방법은 잘 몰랐던 분들을 위해 포스팅을 준비했어요!목차프로바이오틱스 섭취에 가장 좋은 시간은? 공복 vs 식후, 언제 먹는 게 더 좋을까? 올바른 섭취 방법 5가지 유산균 효과를 떨어뜨리는 ..
