서론 "시험 전에 충분히 공부했는데도 실패할까 봐 걱정되어 밤잠 못 이루는 경험을 한 적 있나요?" "혹은 중요한 회의 발표를 앞두고 실수할까봐 불안해서 망설임을 느낀 적은 없나요?" 이러한 경험들은 자기 핸디캡 전략이라는 심리적 현상과 관련될 수 있습니다. 자기 핸디캡 전략은 성공 가능성을 낮추기 위해 의도적으로 장애물을 만들거나 자신의 능력을 과소평가하는 행동을 의미합니다. 이 글에서는 자기 핸디캡 전략의 개념, 원인, 유형, 영향, 극복 방법, 유명인사의 사례 등을 자세하게 살펴보며 스스로를 깎아내리는 이유를 이해하고 극복하는 방법을 찾아보겠습니다. 본론 1. 자기 핸디캡 전략의 정의 정의: 성공 가능성을 낮추기 위해 의도적으로 장애물을 만들거나 자신의 능력을 과소평가하는 행동 개념 형성 배경: 실..
