운동도 하고 식단도 조절했는데 살이 빠지지 않는다면? 의외의 원인이 숨어 있을 수 있어요. 바로 장 속 이야기입니다.안녕하세요, 여러분! 저도 한때 운동을 하루도 안 빼고 했는데 체중계 숫자가 전혀 변하지 않아서 스트레스를 많이 받았던 기억이 나요. 그런데 알고 보니 이유는 따로 있었더라구요. 변비! 진짜 놀랍죠? 미국의 한 유명 피트니스 전문가가 밝혔듯이, 여성의 체중 감량이 잘 안 되는 이유 중 하나가 바로 이 변비 문제였다는 거예요. 오늘은 이 잘 알려지지 않은 사실에 대해, 그리고 우리가 어떻게 장 건강을 챙기면서 체중 감량을 도울 수 있을지 이야기해보려 해요. 저처럼 정체기에 지친 분들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요!목차변비가 체중 감량을 방해하는 이유 염증 반응과 호르몬의 비밀 장 건강과 신진대사..
