심근경색, 뇌졸중 무섭죠? 그럼 지금 냉장고 속 양배추, 양파부터 꺼내세요. 당신의 혈관, 그 채소들이 지켜줄 수 있습니다.안녕하세요, 요즘 건강 걱정 많아진 40대 중반 직장인입니다. 몇 달 전 회사 건강검진에서 '고지혈증 경계 수준'이라는 말에 깜짝 놀랐어요. 그 이후로 식단을 바꾸기 시작했는데요. 특히 주목한 게 양배추랑 양파입니다. 몸에 좋다는 건 알았지만, 혈전 억제와 염증 완화까지 한다는 소문을 듣고 제대로 파고들기 시작했어요. 오늘은 그 이야기를 함께 나눠보려 해요.목차혈전과 염증, 혈관 질환의 주요 원인 양배추 속 설포라판의 놀라운 역할 양파와 마늘, 혈관 청소부로서의 기능 건강한 식단으로 혈전 예방하는 법 혈관에 좋은 식품과 나쁜 식품 테이블 혈관 건강 위한 생활습관 팁 모음혈전과 염증,..
