당뇨병에 도움되는 음식 당뇨병은 혈당이 높은 상태가 지속되는 질환으로, 혈당을 조절하기 위해서는 식이요법, 운동, 약물치료 등이 필요합니다. 이 중에서도 식이요법은 당뇨병 관리에 매우 중요합니다. 당뇨병에 좋은 음식을 섭취하면 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 특히 다음과 같은 음식들은 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 과일 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 당뇨병 환자에게 좋은 음식입니다. 특히 사과, 배, 바나나, 포도, 딸기, 블루베리 등은 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 채소 채소는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다. 특히 녹색 채소는 항산화 성분도 풍부하여 당뇨병 합병증 예방에도 도움이 됩니다. 시금치, 브로콜리, 양배추, 고구마, 당..
