종종 크리미 한 질감과 버터 같은 풍미로 유명한 마카다미아는 맛있는 간식일 뿐만 아니라 건강상의 이점이 가득한 보물 창고이기도 합니다. 이 영양이 풍부한 견과류는 호주 원산이며 독특한 맛과 인상적인 영양 프로필로 인해 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 심장 건강을 증진하거나, 체중 관리를 지원하거나, 피부를 개선하고자 하든, 마카다미아는 식단에 귀중한 추가 식품이 될 수 있습니다.이 블로그에서는 마카다미아의 다양한 이점과 마카다미아를 일상생활에 적용하는 방법을 알아보겠습니다.1. 건강한 지방이 풍부함마카다미아는 심장 건강을 지원하는 것으로 알려진 단일불포화지방의 좋은 공급원입니다. 이 건강한 지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는 데 도움이 됩니다. 올레산과..
