하루 한 잔만 마셔도 만성 염증을 뿌리 뽑는 차 본문 만성 염증은 우리 몸에 숨어 있는 침묵의 살인자라고 불립니다. 암, 심장병, 뇌졸중, 치매 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 만성 염증을 예방하고 줄이기 위해서는 평소 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 그 중에서도 염증을 억제하는 효과가 있는 차를 꾸준히 마시는 것도 좋은 방법입니다. 염증을 억제하는 효과가 있는 차 포도즙 포도에는 레스베라트롤이라는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 레스베라트롤은 염증을 억제하고 혈관 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 포도즙을 만들 때는 포도 씨와 껍질까지 함께 갈아 드시면 레스베라트롤의 흡수율을 높일 수 있습니다. 계피차 계피에는 계피산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 계피산은..
