허리디스크처럼 목디스크도 자연스럽게 치유될 수 있다는 사실, 믿어지시나요? 핵심은 '자세'에 있었습니다.안녕하세요 여러분! 요즘 저처럼 컴퓨터 앞에 오래 앉아 계시는 분들 많으시죠? 저도 하루 종일 책상 앞에서 일하다 보니, 목이며 어깨며 뻐근한 날이 참 많았어요. 심지어 저녁에는 두통까지 오는 날도 있더라고요. 그러던 중 우연히 본 한 다큐멘터리 영상에서 ‘목디스크는 자세만 잘 잡아줘도 스스로 회복된다’는 이야기를 듣고 깜짝 놀랐습니다. 너무나 단순해 보여서 오히려 더 믿기 어려웠던 그 방법. 그래서 오늘은 제가 본 내용을 정리해서 여러분께 공유해보려 해요.목차목 통증, 왜 생기는 걸까? 목디스크의 구조와 통증 메커니즘 목디스크 증상과 연관통의 정체 스마트폰 자세, 얼마나 위험할까? 목디스크를 낫게 하..
