배가 나왔다는 느낌, 불편하고 민망할 때 있죠? 그냥 살찐 게 아니라 속이 불편해서일 수도 있어요.요즘 따라 유난히 속이 더부룩하고 배가 쉽게 부풀어 오르는 것 같지 않나요? 저도 며칠 전 친구들과 저녁 먹고 난 뒤 거울을 보는데, 순간 ‘어라, 나 배 나왔나?’ 싶은 생각이 들더라고요. 알고 보니 단순히 과식이나 체중 문제보다 속이 불편해서였던 거죠. 이런 경험, 다들 한 번쯤은 있으셨을 거예요. 오늘은 그런 불편함을 줄여주는 음식 7가지를 소개해드리려고 해요. 직접 먹어본 것도 있고, 자료도 꼼꼼히 찾아봤으니 도움이 될 거예요.목차1. 아보카도: 칼륨으로 가스를 잡다 2. 바나나: 나트륨 조절의 달인 3. 생강: 따뜻한 속과 진저롤 4. 아스파라거스: 장 건강 도우미 5. 페퍼민트: 천연 소화 촉진제..
