“잊어버리는 게 잦아졌다면, 단순한 노화 탓만은 아닐 수도 있습니다.”안녕하세요, 여러분! 요즘 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다는 얘기, 주변에서 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠? 저도 어느 날 TV 리모컨을 냉장고에 넣어놓은 걸 발견하고는 진짜 깜짝 놀랐거든요. 그래서인지 최근에 본 ‘비타민 K와 뇌 건강’ 관련 연구가 정말 인상 깊었어요. 단순히 나이 탓이 아니라, 우리가 놓치고 있는 식생활 습관이 원인일 수도 있다는 사실, 오늘 저와 함께 알아보시죠!목차비타민 K는 어떤 역할을 할까? 비타민 K 결핍 실험 결과 정리 기억력 저하와 학습 능력 변화 뇌 구조에 나타난 변화 염증 증가와 인지 저하의 연결고리 비타민 K 부족을 예방하는 방법비타민 K는 어떤 역할을 할까?비타민 K라고 하면 흔히 혈액 응고에 ..
