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새벽마다 잠을 깨게 만드는 그 '요의(尿意)', 단순한 노화일까요? 혹시 전립선암의 조기 신호는 아닐까요?안녕하세요, 여러분. 저는 요즘 밤에 자다가 한두 번은 꼭 깨어 화장실에 가곤 합니다. 그냥 나이 들어서 그런가 보다 하고 넘기려 했는데, 최근에 읽은 뉴스 하나가 마음을 쿡 찔렀어요. 어떤 형제가 우연한 대화를 통해 전립선암 초기 진단을 받았다는 건데, 공교롭게도 저처럼 밤마다 자주 깬다고 하더라고요. 괜히 찝찝한 마음에 관련 정보를 좀 더 찾아봤고, 이렇게 여러분과도 나누고 싶어졌어요. 저처럼 '설마' 하며 지나치는 분들께 이 글이 작게나마 경각심이 되었으면 합니다.목차전립선암 초기 증상 체크리스트 형제의 대화가 바꾼 운명: 실제 사례 누가 전립선암에 더 취약할까? 진단부터 치료까지: 놓치지 말아..

식단 하나 바꿨을 뿐인데, 대장암 위험이 22%나 낮아졌다고요? 건강한 식물성 식품의 놀라운 힘, 지금부터 파헤쳐 봅니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 대한 관심이 정말 뜨겁죠. 저도 얼마 전 가족 중 한 분이 대장암 진단을 받으면서 이 주제에 대한 관심이 더 커졌어요. 그때부터 자연스럽게 식단에 대해 공부하게 됐고, 그러던 중 한국과 미국 공동 연구 결과를 접하게 되었는데요. 정말 흥미로운 내용이더라고요. 특히 식물성 식단이 대장암 예방에 어떤 영향을 미치는지, 왜 남성에게 더 효과적인지에 대해 알게 된 사실을 공유해보고자 합니다. 혹시나 가족력이나 걱정이 있으시다면, 이 글이 작은 도움이 되었으면 좋겠어요.목차한국의 대장암 현황과 연령별 트렌드 건강한 식물성 식단의 효과를 밝힌 미국 연구 남성에게..

햄, 소시지, 베이컨... 우리 식탁에 너무나도 익숙한 그 음식들이, 사실은 암의 씨앗이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요 여러분. 저도 한때는 베이컨으로 아침을 시작하던 사람이었어요. 특히 주말이면 느긋하게 소시지와 달걀 프라이를 곁들인 브런치가 일상의 소소한 행복이었죠. 그런데 최근 뉴욕대학교의 암 전문의 이야기를 접하고 나서, 제 식생활에 큰 변화를 주게 됐습니다. 오늘은 여러분께 가공육이 얼마나 위험한 식품인지, 그리고 대장암과 어떤 연관이 있는지에 대해 제가 알게 된 이야기들을 공유해보려고 해요. 특히 젊은 층에서 대장암이 급증하고 있다는 사실이 정말 충격적이었거든요.목차젊은 층 대장암, 왜 이렇게 늘었을까? 가공육이 위험한 이유는? 연구로 보는 가공육과 대장암의 상관관계 전문의들..

혹시 계단 오르기가 힘들어진 적 있나요? 그게 단순한 노화가 아니라, '가속 노화'의 징후라면 어떨까요?안녕하세요, 여러분. 며칠 전 부모님을 모시고 병원에 다녀온 후로 마음이 무거워졌어요. 예전엔 잘 하시던 일이 요즘은 점점 어려워지고 계시더라고요. 특히 계단을 오르다 자주 쉬시고, 자잘한 낙상 사고도 많아졌거든요. 그때 처음 알았어요. 단순한 노화가 아니라 '가속 노화'일 수도 있다는 사실을요. 오늘은 최근 연구 결과를 바탕으로, 암 위험까지 높일 수 있는 가속 노화의 징후 6가지를 정리해봤어요. 혹시 내 이야기일지도 모르니까, 끝까지 읽어보세요.목차1. 줄어든 근육량 2. 자주 넘어지기 3. 인지 기능 저하 4. 전반적인 기능 저하 5. 늘어난 병원 방문 6. 변화하는 피부 상태1. 줄어든 근육량최..

혹시 당신의 건강 신호를 놓치고 있는 건 아닐까요? 작고 사소해 보여도 생명을 지키는 단서는 바로 거기에 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 부쩍 건강에 신경을 쓰고 있는 저, 지난달엔 건강검진도 다녀왔답니다. 그런데 검사 중 우연히 들은 고환암 관련 이야기가 머릿속에 계속 맴돌더라고요. 특히 남성이라면 그냥 지나치면 안 되는 증상들이 있대요. 그래서 이번엔 제가 직접 알아본 고환암의 주요 증상과 자가진단법에 대해 정리해보려 해요. 우리 중 누구라도 해당될 수 있으니까, 꼭 한번 확인해보세요!목차1. 고환에 만져지는 단단한 멍울 2. 고환의 크기 변화와 부기 3. 고환의 질감 변화 4. 음낭 통증 또는 불쾌감 5. 고환 간 비정상적인 차이 6. 고환암 자가진단법1. 고환에 만져지는 단단한 멍울고환암에서 ..