매일 반복되는 피로감, 자꾸만 찾아오는 감기... 혹시 여러분의 '면역력', 무시하고 계신 건 아니죠?안녕하세요, 여러분! 요즘 부쩍 아침 공기가 쌀쌀해졌죠? 저도 얼마 전 감기에 걸려서 몇 날 며칠을 고생했어요. 그러다가 문득, ‘내 몸의 방어력이 너무 떨어진 거 아닐까?’라는 생각이 들더라고요. 그래서 시작한 게 바로 자연 치유 습관들이에요. 매일 아침 햇살을 받으며 걷기, 따뜻한 허브티 한 잔, 그리고 무엇보다도 잘 쉬기! 별거 아닌 것 같지만, 몸이 달라지는 걸 느끼고 있어요. 오늘은 바로 이 '작지만 놀라운 변화'에 대해 이야기해보려 해요. 같이 면역력, 한번 키워볼까요?목차아침 햇살의 면역력 증강 효과 자연 치유 허브티의 놀라운 효능 충분한 휴식이 주는 생리학적 변화 숲 속 산책이 스트레스를 ..
