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‘양배추’ 하면 뭐가 떠오르세요? 단단하고 둥글게 생긴 녀석 하나가 건강에 그렇게 좋다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.며칠 전, 편의점에서 양배추즙을 하나 집어 들었는데요. 문득 궁금해졌어요. "얘, 도대체 왜 이렇게 건강식품으로 인기지?" 어릴 땐 '조세호' 형 별명으로만 기억했는데 말이죠. 이제는 제 아침 루틴 중 하나가 되어버린 양배추, 그 진짜 매력은 뭘까요? 위장에도 좋고, 다이어트에도 좋다던데... 그래서 오늘은 양배추에 대해 아주 깊~게 파헤쳐 보려고 해요.목차양배추가 ‘신이 내린 선물’인 이유 좋은 양배추 고르는 법 양배추 싱싱하게 보관하는 팁 영양 지키는 조리법 꿀팁 이런 분들은 양배추 주의! 갑상샘기능저하증과 양배추의 관계양배추가 ‘신이 내린 선물’인 이유양배추에는 비타민 U, 비..

"왜 또 속이 쓰리지?" 밥 한 끼 잘못 먹었을 뿐인데 가슴이 뜨겁게 아프고, 목까지 쓰려온 적 있으시죠?안녕하세요 여러분. 저도 사실 위가 약해서 기름진 음식만 먹어도 속이 부글부글 끓는 걸 자주 겪었거든요. 특히 야식으로 라면이나 튀김 같은 거 먹으면 그 다음 날 아침엔 꼭 후회하더라구요. 그러다 보니 자연스럽게 '속쓰림에 좋은 음식'에 관심이 생기고, 하나하나 찾아보게 됐어요. 오늘은 그런 경험에서 비롯된 실전형 식단 가이드를 여러분께 공유해보려 해요.목차속쓰림의 원인은 무엇일까? 속쓰림에 좋은 음식, 이렇게 챙기세요 속쓰림을 유발하는 음식 리스트 건강 상식의 오해와 진실 속 편한 하루를 위한 식사 팁 속쓰림에 좋은 아침 식단 추천속쓰림의 원인은 무엇일까?속쓰림, 사실 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 거..