매일 망고 두 컵이면 당뇨병 예방에 도움이 된다고요? 이젠 과일이 디저트만이 아니네요.안녕하세요, 여러분! 요즘처럼 날씨가 애매한 계절, 식단도 좀 신경 쓰게 되지 않나요? 저는 요즘 건강 간식으로 뭘 먹을까 고민하다가 깜짝 놀랄만한 뉴스를 접했어요. 바로 ‘망고’가 인슐린 저항성을 낮춰준다는 연구 결과인데요. 과일 좋아하는 저로선 완전 희소식이죠. 사실 ‘달달한 건 혈당에 안 좋아’라는 선입견 때문에 과일도 조심스러웠는데, 이건 진짜 다시 보게 되더라구요. 그래서 오늘은 이 흥미로운 연구 내용을 기반으로 망고와 당뇨병 예방의 상관관계에 대해 이야기해보려고 해요. 과연 달콤한 망고가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는 걸까요? 지금부터 차근차근 살펴봅시다!목차망고가 인슐린 저항성에 미치는 영향 망고 ..
