2주만 투자하면 체지방과 이별할 수 있다면? 지금 시작하세요, 당신도 바뀔 수 있습니다!안녕하세요 여러분! 요즘 체지방 때문에 고민 많으셨죠? 저도 한때는 거울 속 제 모습을 보며 한숨 쉬던 시절이 있었답니다. 그런데 정말 신기하게도, 단 2주 만에 눈에 띄게 변화를 느낄 수 있었던 방법이 있었어요. 바로 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝)입니다. 바쁜 일상 속에서도 짧고 강력한 운동으로 빠르게 변화를 만들 수 있었던 경험, 오늘 저와 함께 공유해볼게요!목차HIIT란 무엇인가요? 왜 HIIT가 체지방 감량에 효과적일까? 2주 HIIT 루틴 계획 효율을 극대화하는 꿀팁 초보자가 자주 하는 실수 2주 이후 유지 전략HIIT란 무엇인가요?HIIT(High Intensity Interval Training)는 짧..
