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췌장건강 2

췌장암, 여성 환자가 늘어나는 이유와 우리가 꼭 피해야 할 식습관

당신도 야식 즐기시나요? 그 기름진 한 끼가 췌장을 지치게 만들고 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요! 요즘 따라 건강에 신경이 많이 쓰이죠. 저도 얼마 전 건강검진을 받다가 혈당 수치가 조금 올라갔다는 소리를 듣고 깜짝 놀랐어요. 특히 췌장은 문제가 생기면 눈에 띄는 증상이 잘 없어서 더 무섭다고 하더라고요. 최근 뉴스를 보니까 흡연도, 음주도 잘 안 하는 여성들 사이에서도 췌장암 환자가 빠르게 늘고 있다는데... 식습관과 생활습관이 그만큼 중요하다는 뜻이겠죠? 그래서 오늘은 췌장암과 관련된 이야기, 특히 우리가 주의해야 할 식습관에 대해 함께 짚어보려고 해요.목차흡연도 음주도 안 하는데... 여성 췌장암 환자가 많은 이유 췌장을 망치는 최악의 식습관 췌장이 하는 일, 그리고 병들었을 때 췌장암과 ..

건강이야기 2025.04.15

급성 췌장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식

급성 췌장염의 회복을 돕는 건강한 식단과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다.목차1. 급성 췌장염이란?2. 급성 췌장염에 좋은 음식3. 급성 췌장염에 나쁜 음식4. 식단 관리 팁5. 건강한 생활 습관1. 급성 췌장염이란?급성 췌장염은 췌장에 갑작스럽게 염증이 발생하는 질환으로, 복통, 구토, 발열 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 주요 원인은 과음, 고지방 식사, 담석 등이 있으며, 치료를 위해 식단 조절이 필수적입니다.2. 급성 췌장염에 좋은 음식음식 종류설명채소류브로콜리, 시금치, 당근 등은 항산화 성분이 풍부합니다.저지방 단백질두부, 닭가슴살, 생선 등이 소화에 부담이 적습니다.수분 많은 음식수박, 오이, 미음 등은 수분 공급에 도움을 줍니다.3. 급성 췌장염에 나쁜 음식고지방 음식튀긴 음식, 육가공품..

건강이야기 2025.02.24
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