고양이는 왜 그렇게 많이 잘까? 초보 집사의 필독

고양이가 자는 시간이 너무 많아 놀라셨나요? 걱정하지 마세요. 이건 아주 자연스러운 일이랍니다!

안녕하세요, 고양이를 가족으로 맞이한 지 얼마 안 된 새내기 집사입니다. 사실 처음엔 고양이가 하루 종일 자는 모습에 당황했어요. '혹시 어디 아픈 건 아닐까?' 하는 걱정도 들었고요. 하지만 알고 보니 고양이에게 '잠'은 그저 일상의 일부분일 뿐이더라고요. 오늘은 제가 찾아보고 경험한 고양이의 수면 습관과 그 이유, 그리고 알아두면 좋은 팁들까지 공유드리려 해요. 고양이와 함께하는 하루가 더 평화롭고 즐거워질 수 있도록, 지금부터 차근차근 알아가 볼까요?

목차

고양이는 하루에 몇 시간이나 잘까? 나이에 따라 다른 고양이 수면 시간 잠자는 자세로 알 수 있는 수면 상태 고양이의 야생 본능과 수면 습성 얕은 잠과 깊은 잠, 그 차이는? 수면 시간 변화, 언제 걱정해야 할까?

 

고양이는 하루에 몇 시간이나 잘까?

고양이는 진짜, 생각보다 엄청 많이 자요. 보통 하루 중 14~16시간 정도를 잠으로 보내거든요. 이게 끝이 아니에요. 고양이 중에서도 특히 새끼나 노령묘는 하루에 무려 18~20시간 이상을 자기도 해요. 이걸 알고 나면, '어? 얘 오늘도 거의 안 깨어있네?' 싶어도 걱정할 필요는 없답니다. 고양이한테 잠은 에너지를 아끼고 생존력을 높이는 중요한 전략이니까요.

나이에 따라 다른 고양이 수면 시간

고양이의 수면 시간은 나이에 따라 꽤 달라져요. 새끼일수록 오래 자고, 나이가 들면서 패턴이 조금씩 바뀌죠. 아래 표를 보면 확실히 이해될 거예요.

고양이 연령	평균 수면 시간
4개월 미만 새끼 고양이	18~20시간
성묘 (1~7세)	14~16시간
노령묘 (8세 이상)	16~18시간

잠자는 자세로 알 수 있는 수면 상태

고양이가 어떤 자세로 자고 있는지 보면, 지금 얕게 자고 있는지, 깊이 자고 있는지를 어느 정도 알 수 있어요. 자주 보는 수면 자세들을 살펴볼까요?

• 식빵자세(앞발을 몸 안으로 접은 자세) - 깊은 수면 가능성 높음
• 옆으로 누운 자세 - 완전한 이완 상태, 깊은 수면일 가능성 큼
• 얼굴을 앞발로 가린 자세 - 밝은 환경이 불편한 경우
• 웅크린 자세 - 외부 자극에 대비하는 얕은 수면 상태

 

고양이의 야생 본능과 수면 습성

고양이의 수면 습관은 사실 야생에서부터 내려온 본능에 가까워요. 고양잇과 동물은 대부분 야행성이잖아요. 이들은 해가 지고 나서부터 새벽까지 활발히 움직이고, 나머지 시간엔 대부분 잠으로 에너지를 아껴요. 집에서 사는 고양이들도 이 본능을 그대로 이어받았죠. 그래서 낮에 자주 자고, 갑자기 새벽에 미친 듯이 뛰어다니는 것도 이상한 일이 아니랍니다.

얕은 잠과 깊은 잠, 그 차이는?

고양이는 오랜 시간 잠을 자지만, 그 대부분은 얕은 잠이에요. 주위 소리에 민감하게 반응하는 습성이 있기 때문에 깊은 잠에 드는 시간이 많지 않죠. 아래 표는 고양이의 수면 단계를 간단히 요약한 거예요.

수면 단계	특징
얕은 수면	전체 수면의 약 80%, 소리에 민감, 눈꺼풀이 약간 떠 있음
깊은 수면	전체 수면의 20% 미만, 뇌와 몸이 완전한 휴식 상태

수면 시간 변화, 언제 걱정해야 할까?

고양이가 잠을 많이 자는 건 정상이에요. 하지만 갑자기 수면 시간이 확 늘어난다거나, 원래 잘 하던 그루밍을 하지 않거나, 평소보다 덜 움직이는 모습을 보인다면 문제가 생겼을 수도 있어요. 특히 아래 증상이 동반된다면 병원 방문을 고려해 보세요.

• 그루밍을 거의 하지 않음
• 먹는 양이 눈에 띄게 줄거나 늘어남
• 평소보다 훨씬 덜 움직이거나 반응이 느림
• 기분이 다운되어 보이고 관심이 없어짐

 

Q 고양이가 너무 자는데 병원에 가야 하나요?

기존보다 수면 시간이 현저히 늘거나, 다른 이상 증상(식욕 저하, 무기력 등)이 동반된다면 수의사 상담이 필요합니다.

Q 새끼 고양이는 하루에 몇 시간 자는 게 정상인가요?

생후 4개월 미만의 새끼 고양이는 18~20시간까지도 자는 것이 정상입니다. 깨어 있는 시간이 오히려 드물 수 있어요.

Q 고양이가 자는 동안 소리에 민감하게 반응하는 이유는요?

야생 본능 때문이에요. 얕은 수면 중에는 항상 주위를 경계하고 있기 때문에 작은 소리에도 반응할 수 있습니다.

Q 밝은 불빛 때문에 고양이가 눈을 가리고 자요. 괜찮을까요?

눈을 가린 채 자는 건 보통 밝은 조명에 대한 반응이에요. 수면의 질을 위해 조명을 어둡게 조절해 주는 게 좋아요.

Q 식빵 자세로 자는 건 어떤 의미인가요?

식빵 자세는 몸을 따뜻하게 하고 긴장을 풀기 위한 자세예요. 깊은 수면 상태에 가까울 가능성이 높습니다.

Q 고양이 수면 환경, 어떻게 만들어줘야 할까요?

조용하고 따뜻한 장소에 푹신한 침구를 마련해 주세요. 햇볕이 잘 드는 창가도 좋은 선택입니다.

 

오늘은 고양이의 수면에 대해 깊이 알아봤는데요, 어떠셨나요? 초보 집사라면 당황스럽고 걱정될 수 있지만, 고양이의 '잠 많은' 특성은 매우 자연스러운 것이에요. 물론 평소와 다른 이상 신호가 보일 땐 꼭 수의사와 상담해보는 것도 잊지 마시고요. 여러분과 고양이 모두 평화롭고 따뜻한 하루하루를 보낼 수 있길 바라는 마음으로 이 글을 마칩니다. 우리 냥이들, 오늘도 잘 자요 🐾