쯔쯔가무시 진드기 감염병, 이렇게 예방하세요!

 

햇살 좋은 날, 텃밭 가꾸다 감염병에 걸릴 수도 있다고요?

요즘 날씨 너무 좋죠? 저도 얼마 전엔 가족들과 주말농장에 다녀왔어요. 풀밭에 앉아 김밥도 먹고, 흙도 밟고, 아이들도 뛰어다니고… 완전 힐링 그 자체였답니다. 그런데 말이죠, 돌아오고 나서 이상하게 온몸이 가렵고 열도 나는 거예요. 알고 보니 진드기에게 물렸던 거 있죠? 무심코 지나쳤던 자연 속 위험, 이제는 진짜 조심해야겠다고 느꼈어요. 그래서 오늘은 진드기 매개 감염병의 위험성과 예방법에 대해 아주 구체적으로 알려드릴게요.

목차

국내 진드기 감염병 종류 SFTS와 쯔쯔가무시증 비교 야외 활동 시 필수 복장 풀밭에서 하면 안 되는 행동 활동 후 위생 관리 팁 증상이 의심된다면?

 

국내 진드기 감염병 종류

우리나라에서 진드기를 통해 전파되는 주요 감염병은 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)과 쯔쯔가무시증이 대표적이에요. 주로 4월에서 11월 사이 야외활동이 늘어나는 계절에 환자가 증가하죠. 특히 농촌이나 등산로, 캠핑장 등 초목이 많은 장소에서 진드기와 접촉할 확률이 높아져요.

SFTS와 쯔쯔가무시증 비교

구분	SFTS	쯔쯔가무시증
전파 진드기	참진드기	털진드기
증상	발열, 오심, 구토	발열, 오한, 근육통, 검은 딱지
위험 시기	4월~11월	가을철 주로 발생

야외 활동 시 필수 복장

진드기에게 물리지 않기 위한 첫걸음은 적절한 복장이에요. 풀숲이나 농작업 현장에 갈 때는 절대 반팔이나 반바지를 입으면 안 돼요.

• 긴소매 상의와 긴 바지 착용
• 발목이 덮이는 장화 착용
• 챙이 넓은 모자 착용
• 진드기 기피제 사용

 

풀밭에서 하면 안 되는 행동

진드기와의 접촉을 줄이려면 야외에서 우리가 무심코 하는 행동들부터 점검해야 해요. 특히 풀밭은 진드기의 천국이기 때문에 아무렇게나 눕거나 앉는 행동은 매우 위험하죠. 돗자리나 작업용 방석 없이 바로 풀밭에 앉는 건 금물! 그리고 작업 도중 벗어놓은 옷이나 수건도 진드기의 좋은 은신처가 될 수 있어요.

활동 후 위생 관리 팁

위생 수칙	실천 이유
즉시 샤워	피부에 붙은 진드기를 제거하기 위함
입었던 옷 바로 세탁	옷 속에 숨어든 진드기 제거
두피, 겨드랑이, 사타구니 등 확인	진드기가 숨기 좋은 부위 점검

증상이 의심된다면?

진드기 감염병은 초기에 감기와 비슷한 증상으로 시작돼요. 그래서 “에이, 그냥 피곤해서 그런가?” 하고 넘기기 쉬워요. 하지만 다음과 같은 증상이 나타난다면 절대 가볍게 넘기지 마세요.

• 원인 불명의 발열
• 두통, 근육통, 구토
• 물린 자리에 검은 딱지
• 야외 활동 후 몸살 증세가 지속됨

 

Q 진드기는 사람 눈에 잘 보이나요?

대부분의 진드기는 매우 작아서 육안으로 구별하기 어려워요. 옷이나 피부에 붙어 있어도 그냥 먼지처럼 보일 수 있어요.

A 작은 크기 때문에 주의 깊은 확인이 필요합니다.

외출 후 거울로 구석구석 확인하고, 두피나 귀 뒤, 겨드랑이 같은 곳도 꼼꼼히 살펴보세요.

Q 진드기 기피제는 어떤 걸 사용하면 되나요?

DEET 성분이나 이카리딘이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋아요. 야외 활동 30분 전에 뿌려주는 게 효과적이에요.

A 기피제는 부위별로 고르게 뿌려주세요.

특히 손목, 발목, 목덜미 등 노출되는 부위를 중심으로 뿌리는 게 중요해요.

Q 진드기에게 물리면 바로 증상이 나타나나요?

보통 물린 후 1~2주 안에 증상이 나타나요. 하지만 사람에 따라 잠복기가 다를 수 있어요.

A 야외활동 후 2주간 몸 상태를 유심히 살펴보세요.

기침, 열, 구토, 근육통 등이 나타나면 병원 진료를 꼭 받으세요.

Q 감염병이 무조건 생명을 위협하나요?

꼭 그런 건 아니지만, 치료가 늦어질 경우 위험할 수 있어요. 특히 면역력이 약한 사람에게는 치명적일 수 있죠.

A 빠른 대응이 무엇보다 중요합니다.

감기 같다고 방치하지 말고, 증상이 나타나면 바로 병원을 찾으세요.

Q 진드기에 물렸을 때 바로 떼어내야 하나요?

네, 맞습니다. 하지만 손으로 떼거나 짜면 안 돼요. 핀셋을 이용해 피부 가까이에서 천천히 제거해야 해요.

A 진드기를 잘못 제거하면 감염 위험이 높아져요.

핀이 없을 땐 의료기관에서 제거받는 게 안전합니다. 제거 후 물린 부위는 깨끗이 소독하세요.

 

자연을 즐기는 건 정말 좋지만, 그 속에 도사린 위험을 무시해선 안 되겠죠. 진드기 매개 감염병은 생각보다 흔하고, 한 번 걸리면 꽤 힘들 수 있어요. 오늘 알려드린 예방 수칙만 잘 지켜도 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 주말에 나들이나 텃밭 가실 계획 있으시다면, 꼭 긴 옷 챙기시고요. 기피제도 잊지 마세요! 저도 이제부턴 더 조심하려구요. 여러분도 항상 건강하고 안전한 야외활동 하시길 바라며, 궁금한 점은 언제든 댓글로 남겨주세요!