귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 귤껍질은 차로 활용하여 다양한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다목차1. 귤의 주요 효능2. 귤의 부작용 및 주의사항3. 귤피차의 효능과 만드는 법4. 귤껍질 활용법과 건강 효과5. 자주 묻는 질문 1. 귤의 주요 효능귤은 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 촉진, 항산화 작용 등의 다양한 효능을 가지고 있습니다. 특히 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 도움이 되며, 식이섬유가 포함되어 있어 장 건강에도 좋습니다.2. 귤의 부작용 및 주의사항귤은 과다 섭취 시 위산 과다 분비를 유발할 수 있으며, 당분 함량이 높아 혈당 관리가 필요한 분들은 주의해야 합니다. 또한 껍질에 농약이 남아 있을 수 있으므로 ..
