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2024년 귀속분인 2025년 연말정산에 기존과 달라지는 3가지에 대하여 알려드리겠습니다.■ 출산·양육지원· 결혼세액공제: 24년 중 혼인신고 시 50만 원 세액공제· 자녀세액공제: 8세~20세 이하 자녀가 2명 이상인 경우 공제금액 종전보다 5만 원 증가· 출산지원금: 자녀 출생일 2년 이내 지급되는 출산지원금 최대 2회까지 전액 비과세· 의료비: 6세 이하자의 의료비 전액 공제, 총급여가 7천만 원 초과 근로자 산후조리원비(2백만 원 한도) 공제 가능■ 주거부담 완화· 장기주택저당차입금: 최대 2천만 원 소득공제, ’24.1.1. 이후 취득 주택의 기준시가 5억 원→6억 원으로 주택 기준 상향· 월세액: 총급여 8천만 원 이하 근로자까지 연간 월세액 중 1천만 원 한도로 지출액의 15% 세액공제· 주..

2025년  바뀌는 도로교통법 개정은 안전, 책임, 환경 보호, 배려의 가치를 강조한다. 2025년 바뀌는 도로교통법 8가지에에 대해 알아보자.1. 고령 운전자 면허 관리 강화고령 운전자의 인지 저하로 인한 사고가 종종 보고된다. 이를 예방하기 위해 면허 갱신 주기를 단축하고 인지 검사와 교육을 통해 안전 운전 능력을 점검할 필요성이 대두됐다. 새해부터는 65세 이상 운전자의 면허 갱신 주기가 기존 10년에서 5년으로 단축된다. 70세 이상 고령 운전자는 교통 안전 교육과 신체검사 등 오프라인 적성 검사가 의무화된다.2. 음주 운전 처벌 강화일명 ‘술타기 수법’이 완전히 금지된다. 이는 음주단속 당시 갑자기 술을 마셔서 운전하기 전에 마셨던 증거가 없다고 우겨 측정을 방해하는 일이다. 이런 수법은 새해부..

오십견은 접착성 캡슐염이라고도 하며, 어깨 관절에 통증, 경직, 제한된 움직임을 유발하는 질환입니다. 어깨가 쇠약해지는 이 질환은 일상 생활에 상당한 영향을 미쳐 간단한 작업조차 어렵게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 오십견의 증상, 원인, 치료 옵션을 살펴보고 이를 효과적으로 예방하고 관리하는 방법을 알아보겠습니다.오십견이란?오십견은 어깨 관절을 둘러싼 캡슐이 두꺼워지고 조여져 움직임이 제한될 때 발생합니다. 이 상태는 세 단계를 거쳐 진행됩니다.동결 단계 : 통증과 뻣뻣함이 점차 증가하여 운동 범위가 제한됩니다.결빙 단계 : 통증은 약간 가라앉지만, 뻣뻣함은 여전히 ​​남아 있어 어깨 사용이 심각하게 제한됩니다.해동 단계 : 운동 범위가 점차 좋아지고 경직도 감소합니다.전체 주기는 몇 개월에서 2년까..

생생한 붉은색과 거부할 수 없는 단맛을 지닌 딸기는 그저 맛있는 과일 그 이상입니다. 영양소, 항산화제 및 기타 생물학적 활성 화합물이 가득한 딸기는 수많은 건강상의 이점을 제공하여 건강 애호가와 음식 애호가 모두에게 인기가 있습니다. 딸기의 이점, 왜 식단에 딸기를 포함해야 하는지, 그리고 딸기의 건강 증진 특성을 극대화하기 위해 딸기를 즐기는 방법에 대해 자세히 설명합니다.딸기의 영양 딸기는 저칼로리, 고섬유질, 비타민이 풍부한 영양이 풍부한 과일입니다. 딸기를 슈퍼푸드로 만드는 요인에 대한 간단한 분석은 다음과 같습니다.비타민이 풍부합니다 . 한 번 섭취하면 권장 일일 비타민 C 섭취량의 100% 이상을 섭취할 수 있습니다.섬유질이 풍부합니다 : 소화를 돕고 장 건강을 유지합니다.칼로리가 낮음 : ..

상추는 전 세계적으로 사랑받는 채소로, 다양한 요리에 활용되며 건강에 많은 이점을 제공합니다.  상추의 주요 효능과 이를 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.상추란?상추(Lactuca sativa)는 국화과에 속하는 일년생 식물로, 신선한 잎을 채소로 사용합니다. 상추는 다양한 종류가 있으며, 각기 다른 맛과 식감을 지니고 있습니다. 상추는 샐러드, 쌈, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용됩니다.상추의 주요 효능1. 항산화 작용상추에는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.2. 소화 촉진상추는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 효과적입..

머위잎은 한국 전통 식재료로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 머위잎의 주요 효능과 이를 활용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.머위잎이란?머위(Petasites japonicus)는 국화과에 속하는 다년생 식물로, 주로 산지에서 자랍니다. 머위잎은 독특한 향과 맛을 지니고 있으며, 다양한 요리에 활용됩니다. 머위잎은 영양가가 높아 건강에 많은 이점을 제공합니다.머위잎의 주요 효능1. 항산화 작용머위잎에는 강력한 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.2. 항염 작용머위잎은 항염 작용을 하는 성분을 포함하고 있어 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 관절염, 피부염 등 염증성 ..

급체는 갑작스럽게 소화가 되지 않아 발생하는 불편한 상태로, 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 문제입니다. 이번 포스팅에서는 급체했을 때 나타나는 증상과 효과적인 대처법에 대해 알아보겠습니다.급체했을 때의 증상급체는 다양한 증상으로 나타날 수 있으며, 주요 증상은 다음과 같습니다:1. 복통급체의 가장 흔한 증상은 복통입니다. 소화되지 않은 음식물이 위에 머물러 있어 복부에 통증을 유발합니다.2. 메스꺼움소화가 제대로 이루어지지 않아 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 심한 경우 구토를 할 수도 있습니다.3. 트림위에 가스가 차서 트림이 자주 나올 수 있습니다. 이는 소화가 원활하지 않다는 신호입니다.4. 속쓰림위산이 역류하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 이는 위 점막이 자극을 받아 발생합니다.5. 식욕 부진급..

알츠하이머병(Alzheimer's Disease)은 치매의 가장 흔한 형태로, 기억력과 인지 기능이 점진적으로 저하되는 신경퇴행성 질환입니다. 이 포스팅에서는 알츠하이머병의 증상, 원인, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.알츠하이머병의 증상알츠하이머병은 초기, 중기, 말기로 나뉘며 각 단계마다 증상이 다르게 나타납니다.초기 증상기억력 저하: 최근에 일어난 일을 기억하지 못하거나 중요한 약속을 잊어버리는 경우가 많아집니다.언어 문제: 단어를 찾기 어렵거나 대화 중에 적절한 단어를 사용하지 못하는 경우가 있습니다.시간과 장소 혼동: 날짜나 계절을 혼동하거나 익숙한 장소에서 길을 잃는 경우가 있습니다.중기 증상일상 생활의 어려움: 옷 입기, 요리하기, 청소하기 등 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪습니..

마이코플라즈마 폐렴(Mycoplasma pneumonia)은 마이코플라즈마(Mycoplasma pneumoniae)라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 감염입니다. 이 포스팅에서는 마이코플라즈마 폐렴의 증상, 원인, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.마이코플라즈마 폐렴의 증상마이코플라즈마 폐렴은 일반적으로 경미한 증상을 보이지만, 때로는 심각한 증상으로 발전할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:기침: 마른 기침이 주로 나타나며, 시간이 지나면서 가래가 생길 수 있습니다.발열: 경미한 발열이 나타날 수 있습니다.피로감: 전반적인 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다.두통: 두통이 동반될 수 있습니다.인후통: 목이 아프고 따가울 수 있습니다.호흡 곤란: 심한 경우 호흡이 어려울 수 있습니다.마이코플라..

마이코플라즈마 폐렴(Mycoplasma pneumonia)은 마이코플라즈마(Mycoplasma pneumoniae)라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 감염입니다. 이 포스팅에서는 마이코플라즈마 폐렴의 증상, 원인, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.마이코플라즈마 폐렴의 증상마이코플라즈마 폐렴은 일반적으로 경미한 증상을 보이지만, 때로는 심각한 증상으로 발전할 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:기침: 마른 기침이 주로 나타나며, 시간이 지나면서 가래가 생길 수 있습니다.발열: 경미한 발열이 나타날 수 있습니다.피로감: 전반적인 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다.두통: 두통이 동반될 수 있습니다.인후통: 목이 아프고 따가울 수 있습니다.호흡 곤란: 심한 경우 호흡이 어려울 수 있습니다.마이코플라..